뼈과학 이야기 <396> 운동을 해도 빠지지 않는 뱃살, 손쉽게 줄이는 방법

#1. 많이 먹지도 않는데 점점 뱃살은 불러오고 소화능력이 떨어지고 또 골반도 약해지는 것을 몸소 느낀 70대 김 모씨가 본원을 들러 집중 독소제거 테라피를 받은 지 한 달도 채 되지 않아서 주먹이 들어갈 만큼 허리 사이즈가 줄어드는 모습에 휘둥그레 해졌다. 이렇게 뱃살이 자연스럽게 빠지자 소화도 좋아지고 아울러 오래된 고관절 통증도 서서히 사라지는 것을 몸소 경험을 했다. 오늘은 왜 똥배가 불러오고 어떻게 하면 ‘요요현상’없이 뱃살을 뺄 수 있는지 알아보자.

인체는 왜 삼시 세끼 먹으며 사는데 몸의 불균형이 일어나 배불뚝이가 될까? 이에는 크게 세 가지의 형태의 원인이 있다.
첫째, 시도 때도 없이 자주 먹는 형이다. 인체는 먹은 것이 완전히 소화되려면 최소 4~5시간을 기다려야 하는데 중간에 새로운 음식을 먹게 되면 두뇌는 앞서 먹은 음식을 소화시키는 작업을 중단하고 새로 먹은 음식을 소화시키려고 한다. 그래서 먼저 먹은 음식은 아랫배에 자동적으로 축적시키는 결과를 초래하게 된다. 별미 식당을 찾아다니며 식탐을 자랑하는 분들도 마찬가지이다. 혀끝만 잠시 만족을 시켜줄 뿐이지 실은 뱃속의 똥기운에게 먹이를 공급해주는 꼴이다.
둘째, 차가운 음료나 냉기 음식을 자주 접하는 형이다. 흔히 육류를 자주 접해 비만이 생기기도 하지만 고기를 먹으면서 얼음이 들어간 냉음료를 마시는 분에게 많이 나타난다. 어떤 분은 배에서 열이 나서 이것을 식혀 주기 위해 냉한 음식과 음료를 즐겨 찾는다. 또 버섯이나 날 생선 종류를 자주 접하는 분들로 배가 점점 차가워져 ‘뱃속의 냉기가 냉기를 부르는 악순환’으로 점점 배가 부르게 되거나 뱃속이 단단해져 또 다른 병을 가져 오게 된다.
셋째, 골반 내 대변독과 소변독이 가득 차 있는 형이다. 사람은 누구나 매일 배변을 해도 항문 내 잔변들이 남아 이것이 산소와 결합하여 산화철로 바뀌게 된다. 이것은 이후 맹독으로 바뀌어 골반 뼈와 뱃속으로 스며들어 뼈 기능을 약화시키고 똥배를 부른다. 앞쪽으로는 소변독이 쌓이게 되어 요실금과 전립선, 그리고 불임을 만드는 원인이 된다. 어떤 분은 물만 먹어도 살이 찌는 비만형 체형이 된다.
그럼 어떻게 해야 아랫배 비만에서 탈출할 수 있을까?
상기 3가지 원인 중에서 1, 2번째의 경우는 식생활 습관을 바꾸어야 한다. 음식 섭취를 최소 4시간마다 맞추고 간식은 피해야 한다. 또한 아이스 워터 대신 상온의 물을 마시도록 한다.
3번째 대, 소변 독이 원인이 되어 배가 나온 분들은 인체 내 독소를 제거해 주어야 한다. 대소변 삽입형과 침봉형, 깔판형, 허리벨트형을 갖춰 매일 지속적으로 골반과 아랫배를 집중적으로 터치하면 하루가 다르게 뱃살이 줄어드는 놀라운 기적을 맛볼 수가 있다. 이렇게 뱃살이 빠지면 허리통증, 변비, 위산역류도 동시다발로 사라지게 된다.

문의 미라클터치 213-255-1410

운동을 해도 빠지지 않는 뱃살, 손쉽게 줄이는 방법

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