에스팀필라테스&플라잉

소개

ESTEEM PILATES 필라테스는 다양한 기구를 사용하여 관절의 무리없이 우리 몸의 중심인 코어를 중심으로 근력을 강화시켜 몸의 균형을 잡아주며, 길고 가느다란 근육을 발달시켜 아름다운 몸매를 만들어 주고, 척추의 정렬을 맞추어 건강과 바른자세에 큰 효과가 있습니다. 또한 스트레스 해소와 더불어 필라테스 호흡을 통한 유산소운동으로 다이어트에 큰 효과가 있습니다. 필라테스가 필요하신분 + 재활 (허리디스크, 오십견, 좌골신경통,어깨무릎통증) +거북목, 굽은 등, 척추측만증 자세교정 +임산부 필라테스 (산전,산후) +다이어트, 미용 +골프선수 +웨딩준비관리 에스팀 필라테스는 오렌지카운티 라팔마시티에 새로지은 건물의 넓고 깨끗한 부티크 스타일 스튜디오로서, 세계적으로 유명한 Basi Pilates 출신 강사들로, 최고의 필라테스 기구인 Basi Systems 을 도입하여 회원님들이 안전하고 효과적으로 운동하실 수 있도록 도와드리고 있습니다.